Å være trøtt og gå rundt å kjenne seg deppet eller sliten kan komme av jernmangel. Jernmangel er en av de vanligste folkesykdommene, og det mange ikke vet er at man kan ha en bra blodprosent (Hb) og likevel ha jernmangel. Jernmangel kan behandles med tabletter, intravenøst eller injeksjoner.
Kaffe og te drikkes over hele verden og er et viktig innslag i mange kulturer. Derfor finnes det også mye forskning omkring koffein og helse.
Glutenintoleranse, eller cøliaki, er en arvelig auto-immun sykdom som rammer mange. Glutenprotein trigger kroppens forsvarsmekanisme, noe som forstyrrer tarmtottene som tar opp næring i tynntarmen.
Det er ikke uvanlig at du noen ganger lider av forstoppelse. Mangel på mosjon, fiber, og faktorer som stress og uregelmessige spisevaner kan øke risikoen - men det finnes hjelp.
I Norge får en av to kvinner og en av fire menn over 50 år brudd som følge av beinskjørhet (osteoporose). Risikoen for å utvikle beinskjørhet øker med alderen. Dosent Thomas Kjellström beskriver de risikofaktorene som øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen, og gir råd om hva du kan gjøre selv for å redusere faren.
Overvekt blir stadig mer utbredt, også i Norge. Overvekt øker risikoen for livsstilsykdommer, og fedme påvirker mange menneskers livskvalitet. For en del av disse kan fedmeoperasjon være ett skritt mot et sunnere liv.
I solfattige Skandinavia er det vanlig med mangel på D-vitamin. Det er nærmest umulig å få i seg nok D-vitamin gjennom maten. Mangel på D-vitamin kan føre til flere sykdommer. Vanligst er beinskjørhet. Kalsium er også et viktig tilskudd, særlig hvis man ikke spiser tilstrekkelig med meieriprodukter.